金剛內柔—肩頸疏通

頭通天，腳踩地，肩頸位于人體最上截，其健康關系重大，如果人體的這一截血液循環不暢通，或者頸椎、肩部發生問題，就會連帶著腦部、脊椎與雙臂也出現亞健康困擾。

頭與身體的連接器官是頸椎。支撐我們身體最重要的骨架——脊椎，最常出毛病的兩大部位，除了腰椎就是頸椎，為什么這兩段脊椎最常張骨刺、移位呢？因為他們是我脊椎中活動范圍最大、最易損傷的兩段。頸椎不但保護動脈和靜脈通往頭部，還內含氣管、腺體，往上發展到頭、腦部、往下延伸到肩、胸部。能把肩頸問題解決掉，頭痛、肩頸酸痛及壓力過大的問題，至少可以減輕三分之一。

肩頸受損的原因有：長期坐辦公室或缺乏運動，造成肌肉延展性與耐力功能降低。不良坐姿，或長期保持一個姿態，引起頸椎弧度改變，壓迫頸椎神經及動脈。長期性錯誤的睡姿、枕頭過高過硬或使用不良的床墊，造成頸椎前突消失，壓迫頸椎神經及椎動脈。因鈣質流失或攝取不足，造成骨質疏松。運動傷害、外力撞擊、車禍、外傷等原因，造成脊椎神經壓迫。


適合人群

肩頸疼痛、肩周炎、頸椎病，肩部肌肉僵硬、肌肉痙攣、肌肉損傷、肩頸疼痛疲勞。